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只剪一根插入花盆,就能长出一大盆,省钱又健康~

时间:2018-01-13 18:42:37 来源:青岛综合网 阅读量:7208

只剪一根插入花盆,就能长出一大盆,省钱又健康~

  原标题:只剪一根插入花盆,就能长出一大盆,省钱又健康~这冷飕飕的天气,手里捧着热乎乎的烤番薯,香气逼人,咬上一口,从嘴暖到胃,身体里的水分仿佛都随着这股寒风被蒸发了,作为全球公认的“冠军菜”,蕃薯当之无愧,因为它▽保健功效很全面有利于体重控制、降低血压辅助控制血糖、预防胆固醇过高促进肠道蠕动、养护关节、养护眼睛视力番薯有红黄心的,也有白心的,还有紫薯等多个品种,小编特意为大家搜罗了时下最受欢迎的秋冬季节滋润养颜的美味糖水~赶紧学起来吧~银耳、桃胶、莲子、百合全都是清肝解毒,养颜抗皱的滋补圣品,再配合上清润的雪梨木瓜,最适合干燥的秋冬季节了!桃胶皂角米炖银耳材料:桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量做法1.桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用;2.将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上,中途需换水,将表面杂质清除;3.同时将皂角米浸泡2小时以上;4.银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部,撕成小朵;5.将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中,加入10-15倍的水,加入冰糖;6.盖上盖子,大火烧滚后转小火,炖40分钟即可,?白薯:顾名思义就是白心的,不仅粗纤维含量高,含糖量比红黄心高出4%~5%,口感更甘甜,用剪刀去蒂。

  番薯营养又美味,只知道蒸、煮、烤就太可惜了,2、锅里放清水,放入银耳和香兰叶煮沸后转中火,煮约30分钟至银耳变软,颜值和味道并存,操作简单,值得尝试哦~@菜虫「红豆番薯甜汤FoodieFamily」@陆陆的后厨房食材:红豆300g、番薯1个、冰糖适量做法:1.红豆洗净清水浸泡8小时,番薯去皮洗净切块备用;2.锅中倒入红豆加适量水,大火煮开转中小火再煮1小时;3.煮至红豆开花,倒入番薯块继续煮20分钟,软烂后加冰糖调味即可,4、最后拿掉香兰叶,加入冰糖搅至溶化便可,超级简单,低卡饱腹还美味!番薯好吃的做法还有很多,不如留言分享一下?吃红薯缓解便秘助减肥,好处多多,但有一点要注意:“吃太多红薯,容易反酸烧心”适量吃,别空腹吃,能减少反酸现象。

  木瓜银耳桃胶糖水材料:550克木瓜(最好买刚熟的木瓜,籽刮掉)、20克挑胶、15克银耳、1200毫升水、100克冰糖或适量、3片香兰叶,打结做法:把桃胶浸泡在一大碗水隔夜最少12小时至软胀,▽「蒜香番薯叶FoodieFamily」@-汤-汤-食材:番薯叶、蒜、红辣椒(可不放)做法:1.番薯叶择叶,剥去梗上的表皮,折成段洗净;2.起锅热油,倒入蒜末、红辣椒碎爆香;3.倒入番薯梗叶快速翻炒1分钟,加盐调味即可,将银耳泡软约20分钟。

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