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爱吃南瓜的人注意了,别怪我没告诉你!

时间:2018-01-12 16:10:11 来源:青岛综合网 阅读量:1465

  原标题:爱吃南瓜的人注意了,配方奶粉一平勺,不仅南瓜能食用南瓜身上的其他部位例如南瓜叶、南瓜子、南瓜花等都能被制成各式各样的美食此外,做法:1、南瓜蒸熟,预防牙龈萎缩保护牙槽骨南瓜叶南瓜叶中含有多种维生素与矿物质其中维生素C的含量很高使它具有出色的清热解毒功效夏季时用南瓜叶煮水喝能起到消暑除烦的作用南瓜叶具有清热解毒的功效这是因为南瓜叶中含有丰富的维生素和矿物质南瓜花南瓜花被称为“全能蔬菜”它清热利湿、消肿散瘀还能缓解身体炎症其中所含大量胡萝卜素能增强人体免疫力,3、南瓜压成泥,都很美味南瓜能治5种病南瓜中含有丰富维生素、果胶和氨基酸等这都是人体不可缺少的营养物质多吃南瓜对人体大有好处呢!1、改善皮肤粗糙南瓜中富含的维生素B、钴元素等能够起到补血的功效常吃南瓜能够使皮肤嫩白滋养、润燥保湿2、预防感冒感冒作为生活中常见的小毛病有时候会给我们带来不少麻烦而南瓜含有大量的维生素C和多糖活性物质能够提高机体免疫力从而抵御流行性病毒引发的感冒3、解毒排毒南瓜中的果胶成分具有极强的吸附性能粘结和消除肠道内的细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素能起到排毒解毒作用4、治便秘蒸熟的南瓜如果带皮吃可解决便秘问题南瓜中多种维生素和水溶性膳食纤维能促进肠胃蠕动帮助消化而其中的果胶是一种很好的肠道润滑剂可以保护胃肠道粘膜修复溃疡适合有慢性胃炎、胃溃疡的患者5、生长发育迟缓锌含量是人生长发育的重要物质成长期的孩子如果多吃南瓜不仅能够补锌利于骨骼和视觉发育而且还有助于长高、不生病等吃南瓜能降血糖?一般来说

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